剧情介绍
充足的睡眠(⚓)对于(📏)备考至(👫)关重要(💍)。要保持规律的作(🔚)息时间(🤣)，每天保证(🌹)7-8小时的睡眠时间，确保充(🔒)分休息。可以适当进行(🎗)放松活动，如散步、听音乐等(🖨)，帮助(🚬)放松身心，提高睡眠质量。
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