根据自己的(👵)需求和身体状况，选(🎙)择适合(🕓)的穴位(🤯)进行贴(🚦)敷。常用的穴位有足三里、(🔃)关元、气海、(🌒)大椎、肩井等。足三里位于小腿前外(🛎)侧髌骨下(🈹)方三寸，具有补气(🏛)养(🛂)血、健脾益胃(🕷)的作用。关元位于脐(🍧)中央，可调节脾胃(✴)功能，增强体质。气海位于脐下(🤷)三寸(⤵)，具有温中(💍)止痛(🔲)、活血化瘀的功效。大椎(🛄)位于颈椎第七椎棘(🏫)突下，可(🥙)缓解(🦌)颈肩疼痛和头晕等症状。肩(🙂)井位于肩胛骨下角外侧，可舒筋活络，缓(🎵)解肩(💽)颈肌肉疼痛。