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导演:传仁主演:钱小豪,杜奕衡,许颢,白钰,岳冬峰
3. 饮食是长(🕚)寿的重要因素之一。耄耋们注(🌗)重饮食的(🤸)多样性,摄入丰富(🎻)的蔬菜水果、谷物、豆(💣)类等食物。他(👕)们(🌵)少吃(🚄)高糖、高脂肪的食物,多选择(🎊)低(✊)盐、低油(🍴)脂的烹(🛣)饪(🐠)方式。他们还喜欢喝茶,尤其是绿茶,这种习惯有助于保护(💰)心血管健康。