入伏时期，人们的(🔐)生活习惯也需要做出相应的调整。首(🥊)先是要避免在中午时分(🎊)长时间(🤛)暴晒在太阳(🔥)下，尽量选择在室内休息。其次是要注(🏉)意(😱)保持室内的通(😿)风和降温，使用(👦)空调和电扇等设(🤪)备来调(😪)节室(💗)温。还要(⛪)注意(🌐)保持良好的作息(⛲)习惯，避免熬夜。