导演:布莱恩·斯派克主演:赵杰 (台湾演员)余俪徐少强吴春怡
除(👊)了(💳)清热(⛳)解暑和补充(📁)水分,我们还应该(🙊)注重营养的摄入。夏(🤖)季(🎩)虽然炎热,但我(🌿)们的身体依然需要各种营养物质来维持(🧓)正常的生(🕴)理功能。在伏天饮食中,我们应该注重蛋白质(🎺)、维生(🈲)素和(🌒)矿物(🤷)质的(🔓)摄入。蛋白质是人体(🏴)的重要营养物质,可(🚝)以帮助我们修复和(👟)生长(🛫)细胞。夏季我们可以选(🚀)择一些(♓)清淡的蛋白质(🐈)食物(📔),如鱼、鸡肉、豆腐等。维生(🍔)素和(🔢)矿物质可以帮助我们增强免疫力,保持身(㊗)体的健康。夏季我(🤮)们可以多(🤓)吃一(🤠)些水(♓)果和蔬菜(✨),如番茄、黄瓜、橙子等,以补充维生素和矿物质(🎢)。