入(🐨)伏的时候(🐚)，胃肠道的消(🏳)化功能会(🙁)减弱，容(🐁)易引起消化(🗽)不良和胃肠道不(🔰)适(🏖)。选择清淡(🎀)易消化的(🐮)食物非常重要。可以选(👔)择一些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃油(🈴)腻和辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠负担，还可以预防(🥛)胃(🏕)肠道疾病的发生(⚓)。