橄榄球是一(🐖)项需要强大肌肉力量(🍡)的运动，因此力量训(🦗)练是橄榄球运动员训练(🐒)中的重要环(🛏)节。通过进行重量训练和核(🕉)心肌群训练(🐙)，可以(😓)增强运(💿)动(♌)员(💫)的肌肉力量，提(⛓)高爆发力和抗打击能力。