虽然高温天气(🚷)不适合(🌂)剧烈运动，但适度(🌞)的运动对身(🎓)体健康仍然有益。在(⏳)暑伏第一天，人们可以选择一些轻(🥑)松的运动(🛌)方(🔗)式(🐏)，如散步、慢跑、瑜(🤗)伽等(⛑)。这些运动(🌠)可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，但要注意不(🎹)要过度运动，以(📌)免身体过度疲劳。