夏季(🍖)气温高，人们容(💢)易出(🤓)汗，身(📬)体(😺)需要更多的水分来补(🐚)充。要多喝水，保持身体的水分平衡。建(🈵)议每天饮(⛔)水量不少于2000毫升，避免饮用过(🍵)多(😗)含糖饮料和咖啡因饮(🚶)料。