夏令时(🦒)的实施还可以促进人(📟)们的生活(🦃)方式和作息(🎛)习惯(🧑)的调整。在(🍑)夏令时期间(🧔)，人们通常会(🚂)晚起早睡，充分利用早晨和晚上的时间。这(💛)有(🏵)助于提高人们的生(🥪)活质量和工作效率。在夏令时期(🚦)间，人们可以早起锻炼身体、(🍖)户外活(🥋)动等，享受(⏬)更多(🏡)的阳光和户外时间。