太极拳是中国(🥂)传统(💩)的武术之一，也是一种内家拳。它以柔和、缓慢(🤵)的动作为特(⏬)点，强(🐷)调身心合一(🙎)、意念(🗂)导引(🕢)、以柔克刚的原则。太极拳起源于(🔨)中国古代(⭐)的道(🕵)家哲(🏉)学思想，被视为一种身(⛴)心修养的方法，同时也是一种实用的自卫技术。太极拳的练习(🥠)有(💃)助于调节呼吸、增强肌(😞)肉(🥖)力量、提高(🕒)灵敏度和协(🅾)调(🛺)性，对身体健康和心理平衡都有益处。