除了锻炼，饮食也是健美先生训练中不可忽视(🤡)的一部(🐹)分。合理(🙁)的(👿)饮(📪)食计划可(🕤)以为你提供足够的营养和能(🎙)量，以支(🌞)持肌肉的生长和恢复。高蛋(⛰)白、低脂(🕺)肪(🐾)的饮食是健美先(😗)生训练的基础(📦)，它可以帮助(✒)你增加肌肉质量，同时减少身(🚌)体脂肪的积累。