剧情介绍
立冬(👋)是冬季养生的开始，人们要根据气候变化调整饮(🐅)食(😥)和作息，增(🕖)强身体抵抗力。此时适宜多食用温补食(🕵)物，如姜(🐮)、蒜、红枣等(🚒)，保(🤓)持适度的运动，增强体质。立(🥤)冬提醒人们要重(🕦)视健(🏩)康，保养身体，为新(💭)的一年注入充(🏵)沛的精力(👛)。
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