霜降时节，人们应该(💘)多吃温热的食物(💛)，以帮助(🐳)身体保(⛅)持温(📗)暖。例如，可以选择热粥、热面、热汤等(🖋)食物。这些食物可(☔)以为身体提供热量(🖤)，增加身体的能(🏢)量消耗，同时也可以帮(➰)助消化(😌)。