补充水分也是伏(😠)天饮食的重要原则之一。夏季(🌤)天气炎热，人们(🐎)容易出汗(🍚)，身体的水分流失较(🕒)快，因(🎚)此我(🥎)们需要多喝水(🍳)来补充水分。一些富含水分的食物也可以帮助(🎨)我们(📃)补充水分。比如，西瓜、哈(😇)密瓜、(📎)柚子等水果都是(✴)夏季的(🔍)水果，不仅可以解渴，还(🐉)富含维生(📣)素(🔞)和矿物质。椰子水、绿豆汤等清凉饮(🛂)品也是(📆)夏(😃)季的首选(⬜)，可以(🕕)帮助(💟)我们降温解暑。