根据自己的需求(🍈)和身(🎫)体状况，选(😠)择适(🌅)合的穴位进(🔶)行贴敷(🌺)。常(🏮)用的穴位有足三里、关元、气海、大椎、肩井等。足三里位于小腿前外(🖱)侧(🍯)髌骨下(💺)方三寸，具(🔪)有补气养血、(🦓)健脾(👈)益胃的作用(🏗)。关元位于脐中(🎼)央，可调节脾胃功能，增强体质。气海位于脐下三寸，具有(🏅)温(🗞)中止痛、(👕)活血化瘀的功效。大椎位于颈(🚱)椎第七(🍫)椎棘突(🥧)下(📺)，可(🛐)缓解颈肩疼痛和头晕等(🔞)症状。肩井位于肩(🛵)胛骨下角外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌(🌼)肉疼痛。