绿叶蔬菜是立春咬春的(➿)主(🍆)要(👔)食材之一，它们不仅味美可口，还富含各(🐻)种营养物质。绿叶蔬菜富含(🐊)维生素C、维生素E等(😭)抗(👔)氧化(🔪)物质，可(🖐)以帮助抵抗自由基(🍟)的伤(🥗)害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的叶绿素含(🕘)量较高，可以促进血液(😸)中的(♈)氧气供应，提高身(📁)体的免疫力。绿叶蔬菜还(😻)富含(🌻)膳食(💄)纤维，有助于促进肠道蠕(☕)动，预防便秘等肠道问(🍧)题。