入伏时期，人们的(🐗)生活(🔈)习惯也需(🏬)要(🐽)做出相应的调整。首先(🗄)是要避免在中午时分长时间暴晒在太阳下(🐏)，尽量选(🎒)择在室内休息。其次是要注意保持室内的通风和降温，使(🚉)用空(📰)调和电扇等设备来(📋)调节室温(🥗)。还要(📬)注意保(🌰)持良(🚈)好的作息习惯，避免熬(🐡)夜。