香瓜是一种低热量、高纤维的水(🍈)果，对于减肥有(💌)一定的帮助。香瓜中的纤维素可(🛂)以增(🥓)加饱腹感，减(🤞)少摄入的(🕷)食物量(🍵)，控制热(😋)量摄入。香瓜中的水分含量较高，可以帮助排除(🏁)体内的废(📖)物和毒素，减轻水肿和浮(🌲)肿。香瓜中的(🗂)维生素(🖼)和矿物(🚅)质(♎)也有(🎍)助于维持身体的正常代谢(🤺)，提(🛫)高脂(🎨)肪燃烧效率。