小暑时节，天气炎热，人们(🎰)需要采取(🎃)一些(😠)措施来(🕣)防暑降温。可以选择在室内避暑，或者利用遮阳伞(📻)、遮阳帽等工(🥋)具防止阳光直射。饮食方面，可以多(🌟)吃清凉(📕)、富含水分的食物，如(🛅)西瓜、(🎼)黄瓜等。适当的户外活动也(💝)可以帮助(👟)身体降(🤙)温。