情商高(😣)的人需要学会(🌧)管(😴)理(🍫)和调节自己的情绪。他们可以通过深呼吸、放松训练和积极的心理暗示来培养自(❄)己的情绪(🌨)调控能力，从而(🌇)更好地控制自己的情(👹)绪(🕔)和(🏿)行为。