剧情介绍
4. 适量的运(🏗)动(😇)也是长寿的(🦅)关键(😏)。耄耋们虽然年纪大了，但他们并(⛳)不懒(🕑)散，经常参加一些适合自己的运动活动，比如(🏿)散步、太极拳、瑜(🎧)伽等。这些运动可以(⛅)增强身(🏟)体(✔)的灵活性和耐(🥗)力，有助于保持(🌫)健康。
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