九十岁老人(📇)的饮(🌫)食习惯是他(😟)们长(🐵)寿的关键之一。他们注(😳)重(🏚)均(🏪)衡饮食，多(👗)摄入新鲜蔬(🍸)菜水果，适量摄入优质蛋白质和碳水化合物。他们(🕒)避免过量(🚣)食用(🙏)高热量和高脂肪食物(💱)，尽量选(🛬)择清(🎵)淡健康的食材。九(😾)十岁老(😡)人还注重饮食的多样性，尝试各种不同的食物，保持营养的多样性(🐁)。