暴饮暴(❔)食会导(💝)致血糖的剧(🍝)烈波动(🍙)，进而影响大脑的(💫)工作(🐭)效率。合理控(🐄)制饮食量，避免暴饮暴食，可以(🌵)保(🕎)持大脑的稳定状态。