疼痛(🕡)和(👆)不适是女(👫)性常见(🤑)的问题之一，可能与月经周期、乳腺增生等因素有关(🚀)。定期自(🌛)检(🏄)、穿戴(🔩)合适的内衣以及保持良好的(👌)生活习(😲)惯都是预防和缓解不适(🐹)的重要方法。