11. 长(🚘)寿(🏗)的秘密是多种因素的综合作用(🕺)。健康的生(🔲)活方式(⛑)，包括均衡的饮食、适量(🙁)的运动、积极(🐉)乐观的心态和良好的(🥂)社交(🐾)活(🎀)动，是长寿的基础。遗传因素(✊)、健(✉)康的环境和医疗保健(🌥)的(🤺)进步也是长寿的重要保障。