多任务是工作(🕥)效率低下的(👈)一(🐧)大杀手。虽然有时候需要(✅)同时处理多个(🙍)任务，但过多(💑)的多任务会分散注(🔩)意力，降低工作效率。要尽量避免多任务，将注意(🎴)力集(🎢)中(📙)在一项任务上，直(😃)到完成或达到一个合适的节点(🎊)再(🎻)切换到下一项任(💤)务。可以(♎)通过制(🍫)定工(🌗)作计划、设置专注时(📐)间(🌀)段和避免干扰等(🎲)方式来帮助避免多任务。