补充水分(👷)也(❗)是(😗)伏(🏓)天饮食的重要原则之一。夏季天(📑)气炎热，人们容易(🐓)出汗，身体的水(🌸)分流失较快，因(🙄)此我们需要多喝水来(🌀)补充(🏏)水分。一些富含水分的食物也(👘)可以帮助(🔆)我们补(✉)充水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚(😎)子等水(🌚)果都是夏季的水果(🏴)，不仅可以解渴(🎐)，还富含维生素(🥁)和矿物质。椰子水、绿豆汤(👽)等清凉饮品(⚓)也是夏季的首(🛷)选，可以帮助我们降温解暑。