补充水分也(💕)是伏天饮食的重(🌟)要(😘)原(🖕)则之一。夏季天气炎热，人们容易出汗，身(🏯)体的水(🗄)分流失较快(🧗)，因(😄)此(✡)我们需要多喝水来补充水分。一些富(🤤)含(🥠)水分的食物(🛡)也可以帮助(🐍)我们补充水分(🔨)。比(🏍)如，西瓜、哈密瓜(🕺)、柚子等水果都是夏季的水果(🐂)，不仅(👈)可以解渴(🚺)，还富含维生素和矿物质。椰(🕜)子水、绿豆汤等清凉饮品也是夏季的首选，可以帮(🍈)助我们(🕓)降温解暑。