男人三十而立，要开(🌙)始重视自己的健(🏞)康管理。他们应该保(🈹)持良(😄)好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，定期(🥪)体检，及时(🐻)预防(🏉)和治(😍)疗疾病(🤯)。只有保持良好的身体状态，才(🔩)能更好地应对工作和生活的压力，享受幸(♈)福(🥂)的人(🗾)生。