考试前(🙋)的放松与调整是为了保持良好的心态和精力充沛。可以(🏮)通过(🍱)听(🏎)音乐、看电影、(📶)与朋友聚会等方式来放松自己，缓解考(❤)试压力。要(🥊)保持良好(⚽)的饮(😠)食习惯，适量摄入营养，保证身(📷)体的(🚾)健(🏭)康状况。可(🛴)以进(🎈)行适当的运动，如散步、慢跑(🎉)等，以增(🚂)加身体的活(💣)力。