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导演:杨毅坤主演:张睿 石雪婧 赵亮
虽然加餐有助于补(🌳)充能量和营养,但过量加餐也会(🦋)导致摄入过多的热量,增加肥胖和慢(🏇)性病的风险(🎧)。控制加餐份量是很(🥊)重要(⛺)的。可以选择(👦)小份的(✈)食物,或者使用容器将(📨)食(🥉)物分装,以(♈)控制(😐)摄入量。