在(📴)秋季(😛)增肥的过程(🤦)中，应该避免一些不利于(🍎)增肥(🌿)的饮(🏟)食习惯(🎱)。例如，不要吃(🆖)过多的生冷食物，以免影(✊)响消化和吸(🚕)收。也要避(📀)免过度的油炸和高(😰)糖食物的摄入，以免引起肥胖和其他健康问题。