立冬和冬至都有一些与之相关的习(🌏)俗和活(🚜)动。立(🕯)冬时，人们会吃一些具有(🔁)保暖作用的(🚝)食物(😾)，如麻辣火(✈)锅、(🏼)热汤等，以增加体内的热量(🚚)。冬至时，人们会(🧣)吃一(🏒)种(🈚)传统的食物——冬至饺子，寓意团圆和吉祥(🆎)。冬至还(🥐)有一(🗃)项传(🐮)统(👖)活动——冬至晒太阳，人们相信晒太阳可以增加阳气，保健身体。