合理安排作息时(🌥)间对于备战(🐾)高考非常重(📹)要。考生要保证充足的睡眠(🥒)时间。睡眠是(🗣)恢复身体(🚍)和大脑功能的重要途(🚖)径，保证充足的(🗺)睡眠可以提高(🕐)学习效果。考生要合理安排(🍜)休息时(✒)间。适当的休息可(🚵)以帮生放松身心，缓解学习压力，提高学习效率(👿)。考(🛠)生还要合理安排饮食时间。良好的饮食习惯可以提供足够(🛣)的(🈂)营养，保持身体健(🗞)康(🏸)，有利于学习和(🍏)复习。