入伏的时候，人们容易(💪)感到疲倦(🦊)和乏(🌙)力。补(🎧)充营养是非常重(🆗)要的。可以选择一些(🚷)富(🐽)含维(🈵)生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、(🐾)豆类等。这些食物不仅可以提(🐴)供身体所(🔃)需的营养(🌑)，还(🧞)可以增强免疫(🕡)力，预(🥩)防疾病。