瑜伽行持是佛教(➕)密宗中的重要修行(🏗)法门(🤦)，通过身体的动作和呼吸的控制，使身心合一，达到内(♿)心的平(🥂)静(🌟)和宁(🤖)静。这(🎪)种修行(👯)方式能够帮助人们减轻压力，提高专注力，增强(🍒)身(〽)体的健康和灵活度。