努(🌮)力加餐饭并不意味着随便吃些(🅾)零食或者快餐(👩)，而是要选(🚵)择健康的加餐食品。比如，可以选择水(🏯)果、坚果、(🥟)酸奶等富(🌌)含营养的食品作(🦕)为加餐(💻)。这些食品不仅(🥜)能够(⛵)提供能量(🏝)，还能(💇)够补充身体所需的维生素和矿物质。