橄(🍖)榄球比赛中，核(💔)心稳定性对于保(💭)护(🎫)脊柱和提高身体平衡至关重要。通过进行核心稳定性训练，如平(🕥)板支撑(🎹)、仰卧起坐和(😺)俯卧(🐼)撑，可以(🚞)增强运动员的核心肌群力量和稳定性(🆎)。