三九天是一(✒)个特殊的时(🎛)间段，人们在这(📖)段时间里需(🧦)要特别注意保养身(🍆)体。在饮食方面(🀄)，要多吃一些温热的(🚾)食物，如姜汤、糖葫芦等，以(🌴)增(😷)加体内的热量。还要(🖱)注意保暖(🔶)，避免(✈)受凉感冒。