橄榄(🐰)球是一项需(💜)要强大肌肉力(👓)量的运动，因此力量(🚿)训练是橄榄球运动(😯)员训练中的重(📃)要环(😜)节。通过进行重量训练和核心肌群(⛏)训(🈸)练，可以增(🅿)强运动员的肌(🥚)肉力量，提高爆发力和抗打击能力(🚰)。