在大暑时节，人们(🛎)容(🍏)易食欲(😼)不振和胃口不好(🏪)。为了解腻和增加食欲，可以多食用一些清爽解腻的(🆕)凉(🔳)菜。凉菜不仅口感(🏌)清爽(🏤)，而且富(🍣)含(😎)蔬菜和水果，有助于提(📽)供营养和增加饱腹感。例如(🛬)，凉拌黄瓜、凉(🎎)拌西红柿等都(🏵)是(🧙)不错的选择，它们不仅(🖲)美味可口，还有利于消化(🚤)和排(👷)毒。