在(💶)大暑时节，人们(⏳)容易食欲不振和胃口不好。为了(🌧)解腻和增(🙅)加食欲，可以(🔸)多食用一些清爽解腻(🐺)的(🏣)凉菜。凉菜(🐀)不仅(🔋)口感清爽，而且富含蔬菜和水(🕚)果，有助于提供营养和增加饱腹感。例如，凉拌(👫)黄瓜、(😸)凉(🙇)拌(🏿)西红柿等都(🛒)是不错的选择(🌄)，它们不仅美味可口，还有利于(👎)消化(🛺)和排毒。