努力(㊗)加餐(🍉)饭并不意味着(🧑)随便吃些零食或者快餐，而是要选择健(💈)康的加餐食(⛪)品。比如(🥌)，可以(🧒)选(🤐)择水果、坚果、酸奶(✔)等富含营(🐴)养的食品作为加(🥈)餐。这些食品不仅(🍬)能够提供(⏹)能量，还能够补充身体(📊)所(📑)需的维生素和矿物质。