光着睡(🎋)觉的习惯在科学上也(📇)有一定的依据。研究表明，睡眠(🏐)时体温(🐢)会下(📑)降，而光着睡(🛃)觉可(🐕)以帮助身体(⌛)更好地散热，保持适宜(✂)的体温。光着睡觉还可以减少睡眠(🗾)时的压力(🛰)，让身体更轻松(🔨)地进入深度(🧟)睡眠状态。