冬至也是(💶)进(🕣)行适当运动锻炼的(🔍)好时机(🤗)。人们可以(👞)选择一些室内运动(📳)，如瑜伽、太极(🕦)拳等，来保持身体(🐃)的活跃度和灵活性。适(🏪)当(🌬)的运动可以促进血液循环，增(🏒)强免疫力，预防冬季(🥄)常见的(👻)疾病。