立(🚑)夏是草鱼的最佳时节。草鱼(🎚)是夏季(🛫)的常见食材，其肉质鲜嫩、(😩)营(🏦)养丰富，富含优(🌙)质蛋白质、不饱和脂肪(📸)酸(💭)和(⭕)多种维生素。草鱼还含有丰富的钙、磷(👈)、铁等矿物(🌞)质，对于增强骨骼健康、(🤧)促(🐟)进血液循环有着很(🗂)好的效果。在(🐹)立夏时(〰)节，烹饪一(🔨)道鲜美的草鱼菜肴，不仅可以满足味蕾的享受，还能够为(🦇)身体提供充足的营养(👍)。