剧情介绍
在大暑时节，人(🏂)们容易感到疲劳和乏(🖖)力。为了(🌦)补(🎳)充体(😆)力(🏛)，可以适量食用一些(🕦)粗粮杂粮。粗粮杂(📺)粮富含蛋白质、(🍣)纤维和维(💎)生素B等营养物质，有(🤐)助(🥍)于(🏠)提供能(🤮)量和增加饱腹感。例如，糙米、玉米、燕麦(🧑)等粗粮杂粮都是(🐒)不错的选择，它们可(🚜)以帮助消化和提高身体的代谢能力。
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