苋菜中的纤维素(👙)含(⛳)量较高，能(👹)够促进肠道蠕动，增加食物的消化(🦄)和吸收。苋菜还含有一种叫做纤维素(🚯)酶的物质，可(🦀)以帮助分解食(🥂)物中的纤维素，减少(📈)腹胀和消(🔞)化不(🏼)良的发生。