日本(〽)豆腐是一种营养丰富的食品。它富含优质蛋白质、(📱)膳食纤维和各种维(🍔)生素(🐠)，同时低脂低糖(🔆)，适合(👩)各种(👯)人群食用。豆腐中的(🆒)大豆异黄(📑)酮具有抗氧化和抗炎作用，有(🦂)助于预防心(🔍)血管疾病和癌症(🐩)等慢性(🕠)疾病的发生(🐝)。